腾讯3分彩平台代理_藿香正气+干毛巾，一招对付连阴天

　　近日北方趋于稳定阴雨季腾讯3分彩平台代理，南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热，什么都专家建议，北方人喜欢喝粥，要能 将南方人喝凉茶的办法变成喝健脾除湿的粥。每天喝上两顿用薏米煮熟的稀粥就要能 缓解一点不舒服的感觉。因为在食物中，薏米(薏苡仁)健脾除湿当为首选，要能 加在在些中药店里买到的茯苓，茯苓有祛湿和清热的作用。

　　因为在药店顺便买一片荷叶，装入 薏米粥里，荷叶有清热祛湿的作用。

　　老年人在粥里还可放一点冬瓜，冬瓜不仅要能 清热、祛湿怎么让利尿，它要能 把身体里的湿热沥出来。

　　血糖正常甚至低血糖的人，在粥里加一点要能 凉血的冰糖。

　　雨季湿气重，晴雨交替变化又腾讯3分彩平台代理快，附近暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来。藿香正气水是对付哪些地方地方小毛病的法宝，对于暑湿感冒和引起的肠胃腹泻很管用。

　　此外，要能 有另一个 劲按风池、合谷、迎香这有有有另一个 穴位，按风池穴有祛风的作用，按合谷穴能缓解感冒引起的头痛，按迎香穴则有疏通经络，从而预防感冒的作用。

　　夏天高温炎热，加在汗液浸渍皮肤，皮肤屏障容易遭到破坏，湿邪会从体表乘虚而入，容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病。

　　另外，阴雨天出门时可备一块干毛巾，随时擦干身上的雨水，保持皮肤干燥，并尽量穿棉麻质地的衣服。睡凉席时在凉席上铺一层床单，可减少皮肤对凉席过敏。

　　1淋雨后，衣服一定要洗晒晾干，防止多雨潮湿因为荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。2常备藿香正气水。如出現四肢沉重、嗜睡等疑问图片，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。因为因脾胃虚弱，出現易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现，可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。3少吃肥腻、甘甜 的食物。假如要暴腾讯3分彩平台代理饮暴食、酗酒，因为饮食没人节制、肥腻味甘的食物吃得腾讯3分彩平台代理太大会加剧湿热蕴结于脾胃。4最好早睡早起，中午小憩片刻。5日常饮食首推清热祛湿、健脾和生的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热；薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都不 一点季节不错的选着 。6儿童不宜吃太大的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原来就较弱，因为再贪食冷饮或瓜果，会出現大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。7要格外注意食品的卫生和新鲜度。一点季节食物很容易霉变，误食霉变食品易引发胃肠炎，甚至食物中毒。8要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。

　　怎么让，进入多雨季节，需及早做好防病准备。下雨健康指南：夏季雨天多疾病，中医8大防病办法保你夏季健康。

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